Совершенствование атакующих действий волейболистов 15-16 летна основе баланса объема и интенсивности нагрузки скоростно-силовой направленности

ˑ: 

Доктор педагогических наук, профессор В.П. Губа1
Кандидат педагогических наук, доцент Л.В. Булыкина1
Аспирант К.А. Ацута1
1Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК), Москва

Ключевые слова: волейбол, атакующие действия, нападающий удар, объем и интенсивность нагрузки, скоростно-силовые упражнения.

Приведенные данные свидетельствуют о высокой эффективности оптимизации баланса объема и интенсивности нагрузки скоростно-силовой направленности для совершенствования атакующих действий волейболистов 15–16 лет, которые могут применяться специалистами в процессе многолетней подготовки спортивного резерва.

Использованная литература

  1. Булыкина Л.В., Губа В.П. Волейбол: учебник. М.: Спорт, 2020. 413 с.
  2. Губа В.П., Булыкина Л.B., Пустошило П.В. // Волейбол: основы подготовки, тренировки, судейства: монография. М.: Спорт, 2019. 192 с.
  3. Родин А.В., Погорелый М.В. Влияние биомеханических параметров нападающего удара у волейболистов на эффективность его тактического выполнения // Теория и практика физ. культуры. 2014. № 5. С. 59.

Информация для связи с автором: akonst96@yandex.ru
Поступила в редакцию 02.12.2021 г.