Оценка анаэробного порога в подготовке бегунов спортивного клуба вуза

ˑ: 

Кандидат педагогических наук Р.Н. Володин1
Доктор педагогических наук, доцент Л.В. Тарасова2
Доктор педагогических наук, доцент В.Д. Кряжев2
Кандидат педагогических наук, доцент В.М. Скуднов3
1Филиал Военной академии МТО, Пенза
2Федеральный научный центр физической культуры и спорта, Москва
3Пензенский государственный университет, Пенза

Ключевые слова: студент, бег на средние дистанции, анаэробный порог.

Удобство использования данного метода для оценки АнП заключается в том, что в процессе тренировочной работы всегда можно опираться на индивидуальный уровень ЧСС, связанный с уровнем анаэробного порога. Кроме того, данный метод может с успехом применяться в начале подготовительного периода, в сентябре месяце, для формирования тренировочных групп и выбора режима предстоящей тренировочной нагрузки, а также на всех этапах годичного цикла подготовки, что позволяет проводить мониторинг физического состояния и управление тренировочным процессом.

Литература

  1. Неинвазивные методы определения лактатного порога в подготовке бегунов-студентов / В.Д. Кряжев, Р.Н. Володин, В.Б. Соловьёв и др. // Вестник спортивной науки. – 2020. – № 1. – С. 36-41.
  2. James C. McGehee, Charles J. Tanner and Joseph A., Houmard. A Comparison of Methods for Estimating the Lactate Threshold. Journal of Strength and Conditioning Research, 2005. 19 (3). р. 553-558.