Обучение технике жима в пауэрлифтинге

ˑ: 

Кандидат педагогических наук, доцент Е.В. Старкова1
Аспирант А.С. Любимова1
1Пермский государственный гуманитарно-педагогический университет, Пермь

Ключевые слова: пауэрлифтинг, жим, жимовые упражнения, техника, осознанное управление двигательным действием.

Использование разработанной методики позволяет обучить студентов правильной технике соревновательного упражнения «Жим» на основе формирования способности к осознанному выполнению двигательного действия, навыков самоконтроля, что в конечном итоге способствует не только предотвращению получения травм и заболеваний организма, но и значительному росту силовых показателей занимающихся, оздоровлению организма в целом.

Литература

  1. Консультант Плюс [Электронный ресурс]: Правила вида спорта «Пауэрлифтинг», утвержденные Приказом Министерства спорта Российской федерации от 25 марта 2019 г. № 264. URL: http // www.consultant.ru/document/cons_doc_LAW_313403/10.11.2021).
  2. Тихонов А.М. Модернизация процесса профессионального образования по физической культуре: монография / А.М. Тихонов. – Пермь: Перм. гос. пед. ун-т, 2007. – 364 с.