Влияние китайской гимнастики цигун ба дуань цзинь на физическое состояние студентов специальной медицинской группы

ˑ: 

Аспирант Яцюнь Чжан1, 2
Доктор медицинских наук Т.А. Шилько1
А.Б. Шарафеева1
1Национальный исследовательский Томский государственный университет, Томск
2Шэньянский педагогический университет, Шэньян, Китай

Цель исследования – оценить влияние китайской гимнастики Цигун Ба Дуань Цзинь на физическое состояние студентов, занимающихся в специальной медицинской группе.
Методика и организация исследования. Во время учебных занятий (два семестра) по дисциплине «Физическая культура и спорт» студентки экспериментальной группы (ЭГ) занимались Цигун Ба Дуань Цзинь, а контрольной (КГ) – в соответствии с действующей учебной программой.
Результаты исследования и выводы. Применение китайской гимнастики Цигун Ба Дуань Цзинь положительно влияет на физическое состояние студенток в специальной медицинской группе за счет оптимизации их физического развития (индекс Эрисмана) и функционального состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем (АД, ЖЕЛ, индекс ЖЕЛ, проба Штанге и Генчи).

Ключевые слова: гимнастика Цигун Ба Дуань Цзинь, студентки, физическое состояние.

Литература

  1. Лу Гуанронг. Происхождение и развитие Цигун / Гуанронг Лу. – Пекин: Народный спортивный издательский дом, 2004 г.
  2. Родионова О.М. Состояние здоровья студентов из различных регионов России и студентов РУДН за 1995-2010 гг. / О.М. Родионова // Экономика природопользования. – 2010. – № 5. – С. 110-120.
  3. Сосуновский В.С. Кинезиологическая образовательная технология физического воспитания дошкольников / В.С. Сосуновский, А.И. Загревская // Теория и практика физ. культуры. – 2020. – № 11. – С. 68-70.
  4. Чжан Гуомин. Анализ факторов, влияющих на эффект от упражнений Цигун на здоровье / Гуомин Чжан // Руководство по спортивной культуре. – 2015. – № 4. – С. 51-54.
  5. Шилько Т.А. Мониторинг физической подготовленности студентов-бакалавров, поступивших на 1-й курс Томского государственного университета / Т.А. Шилько, Г.И. Головко, Е.В. Лосон // Вестн. Том. гос. ун-та. – 2019. – № 440. – С. 190–194.