Рекреативная физическая культура как ресурс снижения рисков ухудшения психического здоровья людей зрелого возраста

ˑ: 

Кандидат психологических наук Р.К. Махмутова1
Доктор психологических наук, профессор А.А.Баранов1
Кандидат педагогических наук, доцент А.Е. Причинин1
1Удмуртский государственный университет, Ижевск

Цель исследования – выявить особенности психического здоровья мужчин и женщин зрелого возраста, занимающихся рекреативной физической культурой.
Методика и организация исследования. Выборку исследования составили 87 испытуемых в возрасте от 43 до 52 лет. В исследовании использованы Мини-Мульт, Physical Activity Rating (PA-R), методика тревожности Л.И. Вассермана.
Результаты исследования и выводы. Мужчины экспериментальной группы характеризуются устойчивостью настроения, адаптированностью, эмоциональной включенностью в межличностных отношениях. Женщинам, не занимающимся рекреативной физической культурой, в большей степени свойственны: пассивная покорность, сниженная адаптивность и ответственность, тревожность и нерешительность. Результаты исследования могут быть положены в основу работ по развитию системы мотивации лиц зрелого и старшего возраста к физическому развитию и спортивному образу жизни.

Ключевые слова: рекреативная физическая культура, зрелый возраст, психическое благополучие, психическое здоровье, физическая активность, стрессоустойчивость, риски ухудшения психического здоровья.

Литература

  1. Розанов В.А. Рост нарушений психического здоровья в мире – психиатрическая эпидемиология современности / В.А. Розанов // Уральский журнал психиатрии, наркологии и психотерапии. – 2015. – Т.3. – С. 6-21.
  2. Охрана психического здоровья: проблемы и пути их решения // URL: https://www.euro.who.int/__data/assets/pdf_file/0010/96454/E87301R.pdf (дата обращения: 15.02.2021).
  3. Чутко Л.С., Живолупов С.А. Синдром менеджера (офисная болезнь) / Л.С. Чутко, С.А. Живолупов. – М.: МЕДпреcс-информ, 2017. – 288 с.
  4. Sanlier N., Pehlivan M., Sabuncular G. et al. Determining the relationship between body mass index, healthy lifestyle behaviors and social appearance anxiety. Ecol Food Nutr. 2018. Vol. 57, No 2. P. 124-139.
  5. Dishman R.K., Heath G.W., Lee I-M. Physical activity epidemiology, 2nded. Champaign: Human Kinetics. 2013. 585 р.
  6. Chu I. H. et al. Effects of Yoga on Heart Rate Variability and Depressive Symptoms in Women: A Randomized Controlled Trial. J. Altern. Complement. Med. 2017. V. 23. No 4. P. 310-316.