Социально-психологическая адаптация женщин 40-60 лет к возрастным изменениям на основе средств физической культуры

ˑ: 

Доктор психологических наук, профессор О.А. Овсяник1
Доктор медицинских наук, профессор Л.Ю. Давидян2
Кандидат психологических наук, профессор А.Н. Фоминова3
Доктор философских наук, профессор Л.В. Шукшина4
1Московский государственный областной университет, Москва
2Ульяновский государственный университет, Ульяновск
3Московский педагогический государственный университет, Москва
4Российский экономический университет им. Г.В. Плеханова, Москва

Цель исследования – выявить влияние спортивно-оздоровительных занятий на психологическое состояние женщин с климактерическими нарушениями.
Методика и организация исследования. В констатирующем эксперименте приняли участие 170 женщин в возрасте 45-55 лет, из которых 99 человек с климактерическими нарушениями. Женщины были разделены на группы: контрольную (КГ), в которую вошли здоровые женщины, и экспериментальную (ЭГ), которую составили женщины с климактерическими нарушениями. Участницы ЭГ в течение полугода три раза в неделю посещали спортивный центр и занимались различной спортивной активностью. Субъективная самооценка женщин исследовалась по методике Т.В. Дембо – С.Я. Рубинштейна, по шкалам: ум, здоровье, характер, счастье, удовлетворенность браком и сексуальными отношениями.
Результаты исследования и выводы. В результате эксперимента по привлечению женщин с климактерическими нарушениями к физической активности можно наблюдать увеличение их общей самооценки. Таким образом, программа физической активности женщин, учитывающая их возрастные, личностные и физиологические особенности, будет способствовать не только улучшению их самооценки, соматического статуса, но и психологическому улучшению их самовосприятия, а также повышать их социальную активность и настроение.

Ключевые слова: женщины, климактерический синдром, физическая активность, профилактика.

Литература

  1. Кокоулова О.П. Основные мотивационные направления развития физической культуры и спорта в современном обществе / О.П. Кокоулова, Ю.В. Бажданова // Физическая культура и спорт. Туризм. Двигательная рекреация. – 2016. – Т. 1. – № 2. – С. 17-24.
  2. Корецкая И.А. Психологические аспекты организации системы управления здоровьем в вузе / И.А. Корецкая, Н.П. Дедов, С.А. Полевой и др. // Теория и практика физ. культуры. – 2017. – № 9. – С. 54-55.
  3. Овсяник О.А. Роль физической культурой с элементами ударных контактных единоборств в адаптации женщин второго периода зрелости (40-60 лет) / О.А. Овсяник // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – № 9 (79). – 2011. – С. 109-113.
  4. Овсяник О.А. Социально-психологическая адаптация женщин второго периода взрослости: дис. … докт. псих. наук / О.А. Овсяник // Московский государственный университет им. М.В. Ломоносова. – М., 2013.
  5. Шукшина Л.В. Экзистенциальная ценность социальных иллюзий: дис. … докт. филос. наук / Л.В. Шукшина. – Саранск, 2010.