Кандидат педагогических наук, доцент И.Э. Юденко
Сургутский государственный университет, Сургут

Цель исследования – оценить эффективность использования постизометрических физических упражнений для снижения болевого синдрома позвоночника и повышения физической подготовленности у студенток с остеохондрозом, занимающихся физкультурно-оздоровительной деятельностью в специальной медицинской группе в вузе.
Методика и организация исследования. В зксперименте приняла участие 31 студентка Сургутского государственного университета. Все девушки занимались физкультурно-оздоровительной деятельностью в специальной медицинской группе в вузе и имели диагноз полисегментарный остеохондроз. Субъективную оценку ощущений боли выявляли при помощи использования специальной шкалы боли Oswestry Disability Index (ODI), диагностику показателей физической подготовленности студентов проводили по «батарее  тестов», принятых на кафедре физической культуры университета.
Результаты исследования и выводы. Результаты проведенного исследования свидетельствуют о снижении болевого синдрома у студенток, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе, что способствовало повышению их физической подготовленности. Из пяти оцененных показателей физической подготовленности в экспериментальной группе достоверно улучшились три. При этом все результаты физической подготовленности студенток в экспериментальной группе по окончании эксперимента значительно выше, чем у девушек контрольной группы.

Ключевые слова: специальная медицинская группа, студентки, полисегментарный остеохондроз, постизометрические физические упражнения.

Литература

1. Алексеев В. В. Диагностика и лечение острых поясничных болей/В. В. Алексеев//Consili-um Мedicum. – 2009. – Т. 11. № 2. – С. 42–46.
2. Климова Н. В. Рентгеноморфологические особенности течения остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника / Н. В. Климова//Вестник СурГУ. Медицина: научно-практический журнал. – 2011. – № 9 (3). – С. 66–74.
3. Ситель А. Б. Спина без боли. Как снять болевые ощущения в мышцах и суставах/А. Б. Ситель. – М.: Эксмо, 2015. – 224 с.
4. Челноков В. А. Остеохондроз позвоночника: перспективы применения физических упражнений/В. А. Челноков//Теория и практика физ. культуры. – 2005. – № 1. – С. 11–16
5. Юденко И. Э. Организационно-методические условия оздоровительных занятий студенток специальной медицинской группы с диагнозом нейроциркуляторная дистония (на примере вузов г. Сургута): автореф. дис. … канд. пед. наук: 13.00.04/И. Э. Юденко. – Тюмень, 2002. – 26 с.