Особенности применения дополнительных стимулов, увеличивающих сопротивление водной среды, для развития специальных силовых качеств гребцов на байдарках и каноэ высокой квалификации

Доктор педагогических наук, профессор П.В. Квашук1
Доктор биологических наук А.В. Воронов1
Кандидат биологических наук Г.Н. Семаева1
Кандидат педагогических наук, доцент И.Н. Маслова2
1Федеральный научный центр физической культуры и спорта (ФГБУ ВНИИФК), Москва
2Воронежский государственный институт физической культуры (ВГИФК), Воронеж

Цель исследования – выявить эффективность применения дополнительных стимулов, увеличивающих сопротивление водной среды, для развития специальных силовых качеств гребцов на байдарках и каноэ на основе изучения электрической активности мышц, несущих основную нагрузку в процессе гребли.
Методика и организация исследования. Электромиографическая активность мышц регистрировалась с помощью программно-аппаратного комплекса «СпортЛаб» (Россия), состоящего из восьмиканальной телеметрической электромиографии, акселерометра, видеокамеры и устройства синхронизации. В серии экспериментов с участием гребцов на байдарках и каноэ, квалификации КМС и МС (две женщины и трое мужчин) регистрировали поверхностную электромиографическую активность мышц правой и левой нижних/верхних конечностей и туловища гребцов и акселерограмму лодки в продольном направлении. Всего было изучено по пять вариантов гребли для каноэ и байдарки при выполнении упражнений с соревновательной скоростью, гидротормозом и отягощением лодки грузами 6, 8 и 14 кг.
Результаты исследования и выводы. Установлено, что создание дополнительных стимулов для увеличения сопротивления водной среды в процессе гребли может существенно изменять не только величину амплитуды электрического сигнала, но и синхронизацию электрической активности мышц. Данная тенденция повышается с увеличением отягощения лодки или сопротивления гидротормоза. Выявлено, что отягощение для увеличения сопротивления движению при выполнении специальных силовых упражнений на воде не должно превышать 5–7 % от веса спортсмена. Важнейшим фактором, определяющим эффективность специальной силовой тренировки гребцов на байдарках и каноэ, является темп гребли, который должен соответствовать соревновательному.

Ключевые слова: гребля на байдарках и каноэ, электрическая активность мышц, силовая тренировка.

Литература

  1. Верлин С. В. Очерки по теории и методике гребли на байдарках и каноэ/С. В. Верлин, В. Ф. Каверин, П. В. Квашук и др. – Воронеж: ОАО Центрально-черноземное книжное изд-во, 2007. – 173 с.
  2. Воронова А. А. Определение мышечных групп, влияющих на результат в скоростном спортивном скалолазании, с использованием методов электромиографии/А. А. Воронова, А. В. Воронов, П. В. Квашук//Теория и практика физ. культуры. – 2019. – № 12. – С. 24–26.
  3. Воронов А. В. Анатомические строение и скоростно-силовые свойства мышц нижней конечности человека: автореф. дис. … докт. биол. наук. – М.: 2004. – 50 с.
  4. Квашук П. В. Биомеханические показатели гребли высококвалифицированных гребцов на каноэ/П. В. Квашук, И. Н. Маслова, Г. Н. Семаева//Вестник спортивной науки. – № 6. – 2015. – С. 13–19.
  5. Квашук П. В. Динамика кинематических и динамических показателей техники гребли на байдарках (К-1 1000 м мужчины)/П. В. Квашук, Г. Н. Семаева, И. Н. Маслова//Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. – СПб.: Изд-во Политех. ун-та, 2015. – № 4 (122). – С. 80–86.
  6. Платонов В. Н. Тренировка пловцов высокого класса/В. Н. Платонов, С. М. Вайцеховский. – М.: Физкультура и спорт. – 1985. – 256 с.