Вариативность и взаимосвязь движений рук в спринтерском беге с длиной бегового шага и скоростью передвижения

Фотографии: 

Кандидат педагогических наук, доцент А.Н. Беглецов
Российская ассоциация лечебно-образовательных учреждений «Биоренессанс», Магнитогорск

Ключевые слова: длина шага, скорость передвижения, врождённый двигательный рефлекс, мышцы-разгибатели верхних и нижних конечностей.

Введение. В передвижениях шагом или бегом движения рук обычно рассматриваются с точки зрения сохранения равновесия. А. Б. Майский [6], исследуя взаимодействия ног, туловища и рук при беге на короткие дистанции, приходит к заключению, что движения рук носят следственный характер, как результат поворотов верхней половины туловища вокруг продольной оси.
Особенности движений рук в беговом шаге, по описаниям в спортивно-методической литературе, можно свести преимущественно к различиям амплитудного характера, в зависимости от пробегаемой дистанции. При беге на короткие дистанции, то есть с высокой скоростью передвижения, руки двигаются по широкой амплитуде и с некоторым разгибанием в локтевых суставах. При беге на длинные дистанции амплитуда движений рук значительно сокращается и прослеживается тенденция к сохранению угла сгибания в локтевыхсуставах.
Однако в ряде случаев (рис. 1) различную величину разгибания рук в локтевых суставах можно наблюдать и у бегущих на одних и тех же отрезках дистанции.

В свете сказанного возникает вопрос: ограничивается ли работа рук у бегущего человека только необходимостью сохранять равновесие или в этой работе сокрыта ещё какая-то другая функция?
В. М. Смирнов и В. И. Дубровский отмечают, что в циклических движениях физиологическую основу выполняет ритмический двигательный цепной рефлекс, имеющий безусловно-рефлекторное происхождение и поддерживаемый автоматически. Отмечается общность всех фаз движений в одном цикле. И основными переменными величинами в этих движениях являются мощность и длительность выполняемой работы, определяемые частотой циклов, амплитудой и силой движений [8, с. 529].

Верхние и нижние конечности близки по своему анатомическому строению. Они как в филогенезе, так и в онтогенезе органически взаимосвязаны единым локомоторным двигательным актом. Следовательно, по нашему предположению, безусловно-рефлекторное происхождение движений в циклических упражнениях может проявиться и в совместной работе рук и ног.
Таким образом, предположив, что двигательная работа рук в беге недостаточно изучена, приняли решение провести исследование в интересующем нас плане.
 

Литература

  1. Бальсевич В.К. Онтокинезиология человека / В.К. Бальсевич. – М.: Теория и практика физической. культуры, 2000. – 274 с.
  2. Беглецов А.Н. Нетрадиционное обучение (бег, ходьба, двигательные реакции): Научно-исследовательский аспект и методические рекомендации по дисциплине «Физическая культура» / А.Н. Беглецов. – Магнитогорск: ГОУ ВПО «МГТУ», 2009. – 28 с.
  3. Иваницкий М.Ф. Анатомия человека (с основами динамической и спортивной морфологии): учебник для ин-тов физ. культ. / М.Ф. Иваницкий. – Изд. 6-е / под ред. Б.А. Никитюка, А.А. Гладышевой, Ф.В. Судзиловского. – М.: Терра-Спорт, 2003. – 624 с.
  4. Кистяковская М.Ю. Развитие движений у детей первого года жизни / М.Ю. Кистяковская. – М.: Педагогика, 1970. – 224 с.
  5. Ковальчук Г.И. Отбор легкоатлетов-прыгунов и спринтеров на начальных этапах спортивной подготовки: монография / Г.И. Ковальчук. – Омск: СибГУФК, 2009. – 220 с.
  6. Майский А.Б. Экспериментальное исследование взаимодействия ног, туловища и рук при беге на короткие дистанции: автореф. дис. … канд. пед. наук / А.Б. Майский. – Тарту, 1969. – 22 с.
  7. Смирнов В.М. Физиология физического воспитания и спорта: учебник для студ. средн. и высш. учебных заведений / В.М. Смирнов, В.И. Дубровский. – М.: Владос-Пресс, 2002. – 608 с.

Информация для связи с автором: d.begletsov@gmail.com

Поступила в редакцию 12.09.2013 г.