Кандидат педагогических наук, доцент М.Ю. Степанов¹
Кандидат педагогических наук, доцент М.Б. Саламатов²
Г.С. Мальцев^1
1Чайковский государственный институт физической культуры, г. Чайковский
²Российский государственный гуманитарный университет, Москва

Цель исследования – оценить эффективность применения водородной дыхательной смеси студентов 4-го курса кафедры единоборств ИФК с позиции вариабельности сердечного ритма.
Методика и организация исследования. Для оценки влияния водородной смеси на функциональное состояние спортсменов использовался метод вариабельности сердечного ритма, реализованный в программе НПО Динамика – «Омега-Про». В Чайковском государственном институте физической культуры было проведено обследование 8 студентов в возрасте 20-21 года, замер ВСР осуществлялся до использования водородной смеси и после 20 мин ее использования. Исследования проводились три раза в неделю на протяжении 3 месяцев. Было проанализировано 288 замеров, математической обработке были подвергнуты только 15 показателей вариабельности сердечного ритма из 123 показателей предложенной программой Омега-про. Для проверки достоверности произошедших изменений был проведен сравнительный анализ с использованием методов математической статистики.
Результаты исследования и выводы. Помимо достоверных изменений ВСР была обнаружена закономерность значительного снижения индекса напряженности при высоких его исходных значениях. Можно заключить, что использование водорода будет более эффективно воздействовать на показатели ВСР после нагрузки. По сравнению с традиционной гипербарической оксигенацией и гипоксическим воздействием водородные смеси более эффективны, поскольку они приводят к существенному замедлению подключения анаэробных процессов, увеличению резервов дыхательной системы.
Использование водородной дыхательной смеси вызывает определенный теоретический интерес и требует дополнительных исследований для его прикладного использования. Реализация такого способа дыхания в практике адаптивной физической культуры и спорте высоких достижений будет способствовать повышению спортивных результатов, правильному применению реабилитационных мероприятий и самое главное – сохранению здоровья спортсменов.

Ключевые слова: водородная терапия, дыхательная водородная смесь, вариабельность сердечного ритма, индекс напряженности, уровень адаптации к физическим нагрузкам, уровень тренированности организма, резервы энергетического обеспечения, симпатический спектр, парасимпатический спектр.

Литература

1. Антонов А.А. Гемодинамические эффекты гелиево-кислородной терапии у пациентов с оперированной коронарной недостаточностью / А.А. Антонов, Н.Е. Буров // Поликлиника. – 2012. – № 5-2. – С. 56-59.
2. Ярилов С.В. Физиологические аспекты новой информационной технологии анализа биофизических сигналов и принципы технической реализации / С.В. Ярилов. – СПб.: РВМА, НИЛ «Динамика», 2001. – 70 с.