Эффективность дифференцированной методики скоростно-силовой подготовки юных футболистов

Кандидат педагогических наук, доцент А.В. Лексаков
П.В. Макеев
Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи
и туризма (ГЦОЛИФК), Москва

Ключевые слова: юные футболисты, скорост­но-си­ловая подготовка, дифференцированная методика, соматические типы, силовые тренажеры.

Цель работы – экспериментально обосновать эффективность дифференцированной методики скоростно-силовой подготовки юных футболистов 14–15 лет различных типов тело­сложения.
Методы и организация исследования. В исследовании приняли участие юные футболисты 14–15 лет ДЮСШ по футболу г. Москвы.

Для проверки эффективности экспериментальной методики из числа юных футболистов 14–15 лет было сформировано две группы: контрольная (КГ – 25 чел.) и экспериментальная (ЭГ – 25 чел.). В процессе формирующего эксперимента юные спортсмены КГ занимались по традиционной программе ДЮСШ по футболу. Учебно-тренировочные занятия с юными футболистами ЭГ проводились с использованием разработанной дифференцированной методики, направленной на повышение скоростно-силовой подготовленности с использованием силовых тренажеров.
 

Использованная литература

1. Губа В.П. Основы интегральной подготовки футболистов / В.П. Губа, А.В. Лексаков // Теория и практика физ. культуры. – 2010. – № 11. – С. 20-26.

Информация для связи с автором: тел.: 89156416749; е-mail: studentfootball@mail.ru 

Поступила в редакцию 09.12.2013 г.