Особенности организации самостоятельных оздоровительных занятий физкультурой у женщин зрелого возраста в условиях ограничений

Кандидат педагогических наук Л.В. Королева
Смоленская государственная академия физической культуры, спорта и туризма, Смоленск

Ключевые слова: оздоровительная физкультура, самоизоляция, женщины зрелого возраста, самостоятельные занятия.

Результаты исследования позволили установить, что для женщин зрелого возраста в период самоизоляции и ограничений, связанных с пандемией COVID-19, занятия физической культурой имеют большое значение и являются необходимыми, так как продолжили оздоровительные тренировки в разной форме 90 % респондентов. Приоритетными мотивами для продолжения занятий в период пандемии стали «укрепление здоровья» и «укрепление иммунитета» в обеих возрастных подгруппах, также актуальным стал мотив «снятие психоэмоционального напряжения».

Использованная литература

  1. Губа В.П. Здоровье и здоровый образ жизни: состояние и перспективы / В.П. Губа // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2007. – № 6. – С. 13.
  2. Королева Л.В. Современные аспекты физкультурно-оздоровительных занятий женщин (Анатомический анализ): монография / Л.В. Королева, Е.В. Сафоненкова. – Смоленск: ООО «Принт-Экспресс», 2018. – 245 с.
  3. Савин С.В. Педагогическое проектирование занятий фитнесом с лицами зрелого возраста: монография / С.В. Савин, О.Н. Степанова. – М.: Учебный центр «Перспектива», 2015. – 251 с.

Информация для связи с автором: kluv@bk.ru

Поступила в редакцию 26.11.2020 г.