Особенности восстановления спортсменов после выполнения интенсивной физической нагрузки в зоне субмаксимальной мощности

Член-корреспондент РАН, профессор Н.А. Фудин1
Кандидат биологических наук С.Я. Классина1
1Научно-исследовательский институт нормальной физиологии им. П.К. Анохина РАН, Москва

Цель исследования – изучение особенностей восстановления функционального состояния человека в условиях покоя и с использованием локальных ритмических тепловых воздействий после выполнения субмаксимальной физической нагрузки до отказа.
Методика и организация исследования. В обследовании приняли участие 19 спортсменов-любителей мужского пола в возрасте 18-20 лет. Каждый из них участвовал в двух идентичных обследованиях, где им было предложено выполнить физическую работу на велоэргометре до отказа. Восстановление после нагрузки в 1-м обследовании происходило в состоянии покоя (пассивное восстановление), а во 2-м – на фоне локальных ритмических тепловых воздействий, синхронизированных с ритмом дыхания. Для оценки функционального состояния испытуемых регистрировали ЭКГ и пневмограмму, параметры внешнего дыхания, уровень субъективного самочувствия. До и после обследования измеряли АД, расчетным путем оценивали гемодинамические показатели.
Результаты исследования и выводы. ЛРТВ, синхронизированные с ритмом дыхания, активировали сосудодвигательный центр продолговатого мозга и сместили вегетативный баланс в сторону усиления парасимпатических влияний. В результате просвет кровеносных сосудов увеличился, что привело к снижению минутного объема кровообращения и способствовало нормализацию гемодинамики. На фоне усиления парасимпатических влияний произошло сужение бронхов и бронхиол, что обусловило тенденцию к снижению легочной вентиляции. В результате сдвиги вегетативных показателей по отношению к исходному состоянию снизились, что позволяет говорить о практически полном восстановлении функционального состояния испытуемых. Все это однозначно свидетельствует в пользу того, что метод восстановления с использованием локальных ритмических тепловых воздействий оказался более эффективным.

Ключевые слова: субмаксимальная физическая нагрузка до отказа, восстановление, локальные ритмические тепловые воздействия.

Литература

  1. Баевский Р.М. Анализ вариабельности сердечного ритма при использовании различных электрокардиографических систем (часть 1) / Р.М. Баевский, Г.Г. Иванов, А.П. Гаврилушкин и др. // Вестник аритмологии. – 2002. – № 24. – C. 65-68.
  2. Бреслав И.С. Паттерны дыхания: Физиология, экстремальные состояния, патология / И.С. Бреслав. – Л.: Наука, 1984. – 206 с.
  3. Влияние парасимпатической системы на бронхи. https://circas.ru/vlijanie-parasimpaticheskoj-sistemy-na-bronhi.
  4. Глазачев О.С. Корреляты восприятия человеком локальных ритмических тепловых воздействий различной интенсивности. / О.С. Глазачев, С.Я. Классина // Физиология человека. – 2004. – Т. 30. – № 6. – С. 36-43.
  5. Земцова И.И. Спортивная физиология / И.И. Земцова. – Киев: Олимпийская литература, 2010. – 219 с.
  6. Карпман В.Л. Динамика кровообращения у спортсменов / В.Л. Карпман, Б.Г. Любина. – М.: Физкультура и спорт, 1982. – 135 с.
  7. Оценка функций дыхания./https://sport-51.ru/article/physiology/1068-ocenka-funkciy-dyhaniya.html