С.Е. Седенков
Московская городская федерация киокушинкай карате-до
Клуб «Gambaru Dojo», Москва

Ключевые слова: карате, часовой пояс, тренировочный цикл, тренированность.

Практика показывает, что спортсмен может достигать наивысшей спортивной формы не более 2–3 раз в год. Более продолжительное сохранение высокой формы вредно, так как приводит к перетренированности и психической усталости. Поэтому количество больших тренировочных циклов в году, как правило, не должно превышать 2–3.

Исходя из этого при анализе официального календаря предстоящих соревнований из всех них выбирают 2–3 главных, а остальные условно считаются второстепенными. Главные соревнования следует выбирать так, чтобы они соответствовали квалификации и возрасту учащихся и были разнесены во времени не менее чем на 3–4 месяца.

Информация для связи с автором: saaturn@rambler.ru

Поступила в редакцию 17.11.2013 г.