Контроль за восстановлением работоспособности футболистов в процессе тренировочных занятий

Аспирант С.В. Лашкевич1
Аспирант М.М. Вырский1
Доктор педагогических наук, профессор Е.П. Врублевский1
Кандидат педагогических наук, доцент Е.Д. Митусова2
1Гомельский государственный университет им. Ф. Скорины, Гомель
2Государственный социально-гуманитарный университет, Коломна, Московская область

Цель исследования – совершенствование методов контроля за восстановлением работоспособности футболистов в процессе тренировочных занятий.
Методика и организация исследования. С помощью метода пульсометрии осуществлялся оперативный контроль за тренировочными нагрузками футболистов (n=22), играющих в команде первой лиги. Спортивная квалификация спортсменов – мастера спорта и кандидаты в мастера спорта
Результаты исследования и выводы. Определена динамика восстановления ЧСС у квалифицированных футболистов после нагрузки различной продолжительности и интенсивности. Разработаны критерии восстановления работоспособности футболистов в процессе тренировочных занятий: индекс оперативного восстановления и индекс оперативной адаптации, которые могут быть использованы для коррекции управленческих воздействий.
Авторы делают вывод, что, осуществляя контроль за тренировочными и соревновательными нагрузками футболистов с помощью метода пульсометрии, тренер может принимать оптимальные решения для оперативного управления тренировочным процессом футболистов. При этом измерение ЧСС в состоянии покоя и во время нагрузки позволяет определить ее интенсивность и в определенной мере величину и направленность, что дает возможность индивидуализировать тренирующие воздействия для каждого футболиста.

Ключевые слова: восстановление, футболисты, критерии, работоспособность, ЧСС, контроль, индексы.

Литература

  1. Врублевский Е.П. Модели тактики игры в футбол: монография / Е.П. Врублевский, В.М. Костюкевич. – М.: Спорт, 2020. – 168  с.
  2. Годик М.А. Комплексный контроль в спортивных играх / М.А. Годик, А.П. Скородумова. – М.: Советский спорт, 2010. – 336 с.
  3. Губа В.П. Тестирование и контроль подготовленности футболистов: монография / В.П. Губа, А. Скрипко, А. Стула. – М.: Спорт, 2016. – 169 с.
  4. Зотов В.П. Восстановление работоспособности в спорте / В.П. Зотов. – К.: Здоров’я, 1982. – 128 с.
  5. Костюкевич В.М. Тактические модели соревновательной деятельности в футболе / В.М. Костюкевич // Наука в олимпийском спорте. – 2017. – № 3. – С. 40–50.
  6. Костюкевич В.М. Теоретико-методичні основи контролю у фізичному вихованні та спорті: монографія / В.М. Костюкевич, Є.П. Врублевський, Т.В. Вознюк та ін. / за заг. ред. В.М. Костюкевича. – Вінниця: ТОВ «Планер», 2017. – 218 с.
  7. Маслаков В.М. Эстафетный бег: история, техника обучения, тренировка: монография / В.М. Маслаков, Е.П. Врублевский, О.М. Мирзоев – М.: Олимпия, 2009. – 170 с.
  8. Мирзоев О.М. Научно-методические основы формирования специальной подготовленности легкоатлетов. Спринтерский и барьерный бег / О.М. Мирзоев, В.М. Маслаков, Е.П. Врублевский. – М.: РГУФКСМиТ, 2007. – 352 с.
  9. Розенблат В.В. Проблема утомления./ В.В. Розенблат. – М.: Медицина, 1975. – 240 с.
  10. Селуянов В.Н. Футбол: проблемы физической и технической подготовки / В.Н. Селуянов, К.С. Сарсания, В.А. Заборова. – Долгопрудный: Издательский дом «ИНТЕЛЛЕКТ и К», 2012. – 160 с.