Кандидат педагогических наук, доцент Л.А. Онучин³
Кандидат педагогических наук, доцент И.С. Москаленко¹
Кандидат педагогических наук, доцент В.В. Вольский⁴
Кандидат педагогических наук, доцент В.П. Иващенко²
Кандидат педагогических наук, доцент К.М. Комиссарчик^2
1Санкт-Петербургский государственный архитектурно-строительный университет, Санкт-Петербург
²Санкт-Петербургский государственный педиатрический медицинский университет, Санкт-Петербург
³Санкт-Петербургский государственный институт кино и телевидения, Санкт-Петербург
⁴Санкт-Петербургский государственный университет гражданской авиации, Санкт-Петербург

Цель исследования – определить эффективность специальной физической и технической подготовки в тренировочном процессе квалифицированных лыжников-гонщиков при концентрированном распределении тренировочной нагрузки на летне-осеннем этапе подготовки.
Методика и организация исследования. Концентрированное использование средств специальной физической подготовки на летне-осеннем этапе тренировки, и прежде всего передвижение на лыжероллерах, позволяет поддерживать высокий уровень подготовленности квалифицированных лыжников-гонщиков Данная методика подразумевает использование однонаправленных физических нагрузок в отдельных микроциклах для поддержания на определенном уровне двигательного навыка.
Исследования проводились на протяжении подготовительного периода (с апреля по январь). Для определения эффективности концентрированного распределения средств подготовки в бесснежный период проводился биомеханический анализ техники передвижения на лыжах и лыжероллерах. Контрольная группа спортсменов тренировалась по традиционной схеме в подготовительном периоде. А в экспериментальной группе тренировочные средства были перераспределены и сконцентрированы в отдельных микроциклах.
Результаты исследования и выводы. Биомеханический анализ техники передвижения на лыжах и лыжероллерах показал сходство данных средств не только по структуре, но и по функциональному воздействию. Достижение и поддержание наибольшей скорости передвижения возможно лишь при оптимальных соотношениях величин ее компонентов (длины и частоты шагов), при этом наибольшее значение имеет показатель гармоничности лыжного хода.

Ключевые слова: специальная физическая подготовка лыжника-гонщика, управление процессом подготовки квалифицированных лыжников, педагогический контроль специальной физической и технической подготовки лыжника-гонщика.

Литература

1. Онучин Л.А. Концентрированное распределение специальных средств тренировки лыжников-гонщиков старших разрядов на летне-осеннем этапе подготовки / Л.А. Онучин // Современные проблемы теории и практики физической культуры и спорта академий государственной службы Российской Федерации и вузов Санкт-Петербурга: матер. межвузовской научно-практической конференции по физическому воспитанию студентов, посвященная 15-летию образования СЗАГС. – СПб.: СЗАГС, 2006. – С. 175-178.
2. Онучин Л.А. Использование лыжного тоннеля в тренировке лыжников-гонщиков высокой квалификации в бесснежное время года / Л.А. Онучин // Теория и практика физ. культуры. – 2018. – №  9. – С. 75-77.
3. Онучин Л.А. Взаимосвязь технической и функциональной подготовки лыжников-гонщиков старших разрядов в бесснежное время года / Л.А. Онучин // Теория и практика управления образованием и учебным процессом: педагогические, социальные и психологические проблемы. Сборник научных трудов. – СПб.: БПА, 2013. – С.  202-204.
4. Онучин Л.А. Исследование технической подготовленности по показателю гармоничности у лыжников-гонщиков в бесснежное время года / Л.А. Онучин // Теория и практика управления образованием и учебным процессом: педагогические, социальные и психологические проблемы. Сборник научных трудов. – СПб.: БПА, 2014. – С.  183-186.
5. Тимофеев М.Ю. Построение тренировочного процесса квалифицированных лыжников-гонщиков в бесснежном периоде с применением лыжероллеров: дис. … канд. пед. наук / М.Ю. Тимофеев. – СПб.: РГПУ им. А.И. Герцена, 2002. – 151 с.