Кандидат педагогических наук, доцент Е.В. Долгова
Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК), Москва

Ключевые слова: гребцы юношеского возраста, физическая подготовленность, тестирование, спортивный результат, статистика.

Педагогический контроль показал, что не все средства общефизической подготовки оказывают одинаковое влияние на уровень специальной подготовленности гребцов‑байдарочников. В результате проведенного исследования выявлены тесты по общей физической подготовке и критерии подготовленности юных гребцов, позволяющие с высокой точностью определять уровень физической подготовленности и дистанции, на которых гребец может показать наилучший результат. Проведенные расчеты показали, что если спортсмен склонен к длинным дистанциям 1000 м, то в подготовительном периоде следует делать акцент на таких видах общей физической подготовки, как кроссы, бег на лыжах, плавание. Если спортсмен склонен к коротким дистанциям 200 м и 500 м, то приоритет в подготовке следует отдавать упражнениям на воспитание максимальной силы и скоростно-силовой выносливости. Большое значение имеет плавательная подготовка гребцов, чем лучше спортсмен плавает, тем выше его безопасность на воде. Если гребец универсален, то и подготовка должна носить комплексный характер. В этом случае подход и выбор приоритетных сторон подготовки для достижения максимальных результатов должны быть индивидуальными.

Литература

1. Верлин С.В. Очерки по теории и методике гребли на байдарках и каноэ / С.В. Верлин, В.Ф. Каверин, П.В. Кващук и др. – Воронеж: Центрально-Черноземное книжное изд-во, 2007. – 173 с.
2. Информация для связи с автором: evgeniadolgova@gmail.com

Поступила в редакцию 26.08.2020 г.