Дифференцированная подготовка пловцов-марафонцев к соревнованиям на открытой воде с учетом типов энергетического метаболизма

Доктор педагогических наук, профессор А.Э. Болотин1
Кандидат педагогических наук, доцент В.В. Бакаев1
Доктор медицинских наук, профессор К.-Я. Ван Цвиетен2
Кандидат педагогических наук, доцент О.Е. Понимасов3
К.В.Мотовичев4

1Санкт-Петербургский политехнический университет Петра Великого, Санкт-Петербург
2Университет Хассельта, г. Дипенбек, Бельгия
3Российский государственный педагогический университет им. А.И. Герцена, Санкт-Петербург
4Санкт-Петербургский университет ГПС МЧС России, Санкт-Петербург

Цель исследования – выявить эффективность методики специализированной подготовки спортсменов в плавании на открытой воде с учетом типов энергетического метаболизма.
Методика и организация исследования. В эксперименте приняло участие 18 спортсменов – мастеров спорта, специализирующихся в плавании на открытой воде на дистанции 5 и 25 км. Возраст участников исследования составил 17-20 лет. Для апробации разработанных вариантов тренировки были сформированы 4 группы спортсменов в зависимости от типа энергетического метаболизма: аэробного типа, анаэробного типа, смешанного типа,  без учета типа  энергообеспечения работы. Длительность эксперимента составила 6 недель специальноподготовительного периода тренировки. Средства и методы специализированной тренировки для каждой группы спортсменов были разработаны с учетом особенностей механизма энерго­обеспечения мышечной деятельности.
Результаты исследования и выводы. В результате исследования выявлено, что у спортсменов аэробного типа энергетического метаболизма темповую выносливость следует развивать посредством метода стандартно-непрерывного упражнения, а скоростную  выносливость – посредством повторного метода тренировки. У спортсменов анаэробного типа энергетического метаболизма темповую выносливость следует развивать методом интервального упражнения, а скоростную выносливость – методом непредельных усилий с нормированным количеством повторений отрезков дистанции. У пловцов смешанного типа энергетического метаболизма темповую выносливость следует развивать переменным методом тренировки, а скоростную  выносливость – сочетанием повторного метода с методом непредельных усилий с фиксированным количеством повторений отрезков дистанции.

Ключевые слова: пловцы-марафонцы, открытая вода, методика подготовки, типы энергетического метаболизма

Литература

  1. Венгерова Н.Н. Биоимпедансный анализ состава тела студенток как диагностический метод проектирования физкультурно-оздоровительных занятий / Н.Н. Венгерова, О.Е. Пискун, Е.Н. Комиссаров, Ю.А. Клюс // Теория и практика физ. культуры. – 2018. –  № 9. –  С. 33-35.
  2. Григорьев В.И. Перспективы развития спортивной науки в российских вузах / В.И. Григорьев, О.Е. Пискун, В.М. Иванов // Теория и практика физ. культуры. – 2015. – № 2. – С. 34-36.