Влияние силовых способностей на техническую подготовленность юных биатлонистов

Аспирант Д.И. Иванов
Чайковский государственный институт физической культуры, г. Чайковский

Цель исследования – проанализировать влияние силовых способностей на техническую подготовленность юных биатлонистов.
Методика и организация исследования. Проанализированы показатели скорости одновременного одношажного конькового хода при передвижении в подъем. Проанализированы силовые способности юных биатлонистов. Произведен корреляционный анализ по выявлению связи между силовыми способностями и технической подготовленностью.
Результаты исследования и выводы. В статье представлены результаты видеоанализа показателей скорости передвижения одновременным одношажным коньковым ходом в подъем и результаты тестирования силовых способностей с целью определения уровня подготовленности внутри исследуемой группы. У большинства биатлонистов исследуемой группы выявлен низкий уровень силовой подготовленности в показателях: сгибание рук в упоре лежа; удержание в висе на согнутых руках; прыжки вверх из приседа; приседание с весом 15% от массы тела. Вследствие у данных спортсменов при анализе мышечных групп в различных режимах мышечной деятельности наблюдаются невысокие показатели соревновательной деятельности по причине отсутствия одновременной согласованности работы звеньев тела. Юные биатлонисты, у которых выявлен высокий уровень силовой подготовленности, обладают продолжительной длиной проката, наименьшим временем цикла, временем отталкивания ногой и руками, а также превосходят менее подготовленных спортсменов по коэффициенту отталкивания руками и ногой, что является следствием лучшей технической подготовленности. Подобранные упражнения, выявляющие уровень силовой подготовленности, показали сильную корреляционную связь с кинематическими показателями техники лыжного хода, такими как время цикла, длина проката, частота движений, и с коэффициентом отталкивания руками.

Ключевые слова: юные биатлонисты, техническая подготовленность, показатели силовой подготовленности, кинематические показатели техники лыжного хода, уровень подготовленности.

Литература

  1. Лопухов Н.П. Коньковый ход в технической подготовке лыжника / Н.П. Лопухов, А.А. Макаров // Теория и практика физической культуры. – 1992. – № 1. – 317 с.
  2. Савосина М.Н. Общая силовая подготовка для конькового хода в лыжных гонках: учеб. пособие / М.Н. Савосина. – Нижнекамск: Нижнекамский химико-технологический институт (филиал) ФГБОУ ВПО «КНИТУ», 2012. – 74 с.