Влияние фокуса внимания на точность броска летающего диска с точки зрения латерализации и техники метания

Магистр наук Maрчин Старзак
Кафедра спорта для всех, Академия физического воспитания Юзефа Пилсудского в Варшаве, факультет физического воспитания и здоровья, Польша

Цель исследования состояла в том, чтобы изучить использование внешнего, внутреннего и нейтрального фокусов внимания на точности выполнения бросков форхенд и бэкхенд в соответствии с функциональной латерализацией.
Методика и организация исследования. 18 студентов мужского пола (средний возраст – 21,8 ± 0,7 года, маса тела – 77,2 ± 8,1 кг, рост – 1,78 ± 0,06 м) выполняли десять двусторонних бросков фрисби бэкхенд и форхенд в позиционно уравненной последовательности. Для оценки данных использовали ANOVA с повторными измерениями, а также критерий Тьюки; уровень значимости был принят равным p <0,05.
Каждый участник выполнил 10 бросков бэкхенд и форхенд доминантной и недоминантной рукой при трех условиях внимания: внешнем фокусе (EXF), внутреннем фокусе (INF) и нейтральном фокусе (NEF).
Результаты исследования и выводы. Результаты показали, что точность броска была выше (р<0,05), когда участники получали внешние инструкции по сравнению с внутренней фокусировкой во время выполнения бросков форхенд и бэкхенд доминантной и недоминантной рукой соответственно. Результаты подтверждают гипотезу ограниченного действия и свидетельствуют о целесообразности использования скорее внешних, чем внутренних инструкций при выполнении двусторонних форм броска, особенно в случае трудного задания.

Kлючевые слова: внешний фокус, внутренний фокус, двигательный контроль, фрисби, форхенд, бэкхенд.

References

  1. Baccarini M., Booth T.Essential ultimate: teaching, coaching, playing. Human Kinetics, 2008.
  2. Gryko K., Bodasiński S., Bodasińska A., Zieliński, J. Offensive and Defensive Play in Handball in a 2-Year World Championship Cycle: Characteristics and Tendencies. Polish Journal of Sport and Tourism, 2018, vol. 25, no. 3, pp. 10-16.
  3. Makaruk H., Porter J.M. Focus of attention for strength and conditioning training. Strength & Conditioning Journal, 2014, vol. 36, no. 1, pp. 16-22.
  4. Makaruk H., Porter J.M., Makaruk B. Acute effects of attentional focus on shot put performance in elite athletes. Kinesiology, 2013, vol. 45, no. 1, pp. 55-62.
  5. Marchant D.C., Clough P.J., Crawshaw M. The effects of attentional focusing strategies on novice dart throwing performance and their task experiences. International Journal of Sport and Exercise Psychology, 2007, vol. 5, no. 3, pp. 291-303.
  6. Sasakawa K., Sakurai S. Biomechanical analysis of the sidearm throwing motion for distance of a flying disc: A comparison of skilled and unskilled Ultimate players. Sports Biomechanics, 2008, vol. 7, no. 3, pp. 311-321.
  7. World Flying Disc Federation. (2015). Retrieved from http://www.wfdf.org/downloads/doc_download/541-2015-member-association-c...
  8. Wulf G. Attentional focus and motor learning: a review of 15 years.International Review of Sport and Exercise Psychology, 2013, vol. 6, no. 1, pp. 77-104.
  9. Zachry T., Wulf G., Mercer J., Bezodis N. Increased movement accuracy and reduced EMG activity as the result of adopting an external focus of attention. Brain Research Bulletin, 2005, vol. 67, no. 4, pp. 304-309.
  10. Zarghami M., Saemi E., Fathi I. External focus of attention enhances discus throwing performance. Kinesiology, 2012, vol. 44, no. 1, pp. 47-51.