Оздоровительная тренировка мужчин зрелого возраста с использованием упражнений спортивных единоборств в условиях фитнес-клуба и её эффективность

ˑ: 

Магистр Ф.В. Мурадов1
Кандидат педагогических наук, доцент М.Ю. Ростовцева2
1Московский государственный областной университет, Москва
2Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК), Москва

Ключевые слова: спортивные единоборства, силовая тренировка, мужчины зрелого возраста.

Выявлена оздоровительная эффективность разработанной программы занятий силового и ско­рост­но-си­ло­во­го характера с элементами из боевых искусств (единоборств) с мужчинами зрелого возраста (30- 50 лет).

Использованная литература

  1. Перрека Д. Кикбоксинг: подготовка – технические приемы – поединок / Д. Перрека, Д. Макори: пер. с итальянского. – М.: ООО Астель, ООО АСТ, 2004. – 159 с.

Информация для связи с автором: fuad-fox@mail.ru

Поступила в редакцию 22.01.2020 г.