Гендер-зависимые ассоциации биомеханики и вариабельности ходьбы людей среднего возраста

Доктор биологических наук, профессор С.И. Логинов1
Кандидат биологических наук А.С. Кинтюхин1
Кандидат биологических наук, доцент А.С. Снигирев1
Кандидат биологических наук Р.О. Солодилов1
1Сургутский государственный университет, Сургут

Цель исследования – выявить зависимость расхода энергии от каденции ходьбы у людей среднего возраста в условиях урбанизированного Югорского Севера.
Методика и организация исследования. В выборке индивидов среднего возраста (n=31, возраст 41,7±9,55 года, в том числе 58% мужчин) изучена взаимосвязь каденции ходьбы с её метаболической стоимостью в пределах 3-6 МЕТ. Участники ходили по беговой дорожке со скоростью 2÷7 км/ч в течение 5 мин на каждой скорости. Регистрировали потребление кислорода, частоту дыхания и сердечных сокращений, определяли параметры шага (длительность полного шага, амплитуда моды, индекс ходьбы, длительность шага, длительность опоры ноги, длительность переноса ноги). Измеряли длину ноги, длину и массу тела.
Результаты исследования и выводы. Установлено, что по мере увеличения скорости ходьбы величина исследуемых показателей возрастает (t-test, p <0,05). Зависимость затраты энергии (Е, МЕТ) от величины каденции ходьбы (КХ, шаг/мин) отображается уравнением вида: Е = 6,18-0,102КХ+0,0008КХ2 – у мужчин и Е = 5,17-0,084КХ+0,0007КХ2 – у женщин, где Е – расход энергии в МЕТ, КХ – величина каденции в шаг/мин; 0,102, 0,084, 0,0008 и 0,0007 – эмпирические коэффициенты. Индекс ходьбы при изменении скорости от 2 до 7 км/ч увеличивается в 23,9 раза у мужчин и в 12,6 раза – у женщин, что может свидетельствовать о существенном напряжении нейролокомоторных механизмов регуляции ходьбы с возрастающей скоростью.
Таким образом, в условиях Севера людям среднего возраста можно рекомендовать ходьбу с каденцией 74-126 шаг/мин для мужчин и 86- 132 шаг/ мин – для женщин в диапазоне интенсивности от умеренной до высокой (3-6 МЕТ) с индексом ходьбы в пределах 816-1422 у. е. у мужчин, 546- 1493  у.е. – у женщин.

Ключевые слова: каденция, ходьба, индекс ходьбы, потребление О2, студенты.

Литература

  1. Логинов С.И. Гендерзависимые особенности биомеханики и вариабельности ходьбы молодых людей на тредмиле в условиях лабораторного исследования / С.И. Логинов, А.С. Кинтюхин, А.С. Снигирев, Р.О. Солодилов // Теория и практика физ. культуры. – 2020. – №1. – С. 87-89.
  2. Население России по полу и возрасту: статистика, распределение // Statdata.ru. Электронный ресурс. Дата обращения 11.03.2020.
  3. Чайковская О.Е. Влияние двигательной активности на жизнеспособность лиц среднего возраста / О.Е. Чайковская // Педагогический журнал. – 2018. – Т. 8. – № 1 А. – С. 354-360.