Нагрузочное тестирование спортсменов для управления тренировочным процессом

Кандидат медицинских наук, доцент К.Р. Мехдиева1
Кандидат педагогических наук, профессор А.В. Захарова1
Кандидат педагогических наук Н.М. Тарбеева1
1Уральский федеральный университет им. первого Президента России Б.Н. Ельцина, Екатеринбург

Цель исследования – обосновать целесообразность использования нагрузочных тестирований с газоанализом для управления тренировочным процессом спортсменов.
Методика и организация исследования. В исследовании приняло участие 11 триатлетов (средний возраст – 33,4±2,7 года, рост – 181,3±5,2 см, вес – 81,8±10,2 кг).
Нагрузочное тестирование с использованием велоэргометра Schiller Ergosana 911 (Schiller AG, Швейцария) и портативного метаболографа FitMate Pro (COSMED, Италия) проводилось по максимальному протоколу («до отказа») с непрерывно возрастающей нагрузкой – РАМП-протоколу, разработанному в соответствии с международными рекомендациями.
Результаты исследования и выводы. При первом нагрузочном тестировании выявлены: низкий силовой индекс и окислительный потенциал мышц ног, недостаточные показатели легочной вентиляции и МПК, а также желаемые их значения для спортсменов в триатлоне. Обоснованы рекомендации по планированию тренировочного процесса, а именно: увеличение доли физической нагрузки, направленной на гипертрофию мышц, силовую выносливость, повышение окислительной способности переходных и быстрых мышц, участвующих в соревновательной деятельности в триатлоне.
Сравнительный анализ показателей нагрузочного тестирования через 4 месяца  выявил достоверный рост всех показателей тренированности и, как следствие, интегрального показателя МПК. Таким образом, этапный контроль с нагрузочным тестированием спортсменов позволяет определить требуемую направленность тренировочных воздействий, тем самым повышая надежность управления и в конечном итоге эффективность тренировочного процесса.

Ключевые слова: нагрузочное тестирование, функциональное состояние спортсменов, научно-методическое сопровождение, управление тренировочным процессом, триатлеты.

Литература

  1. Мехдиева К.Р. Функциональное тестирование профессиональных спортсменов: специфическое или универсальное? / К.Р.  Мехдиева, А.В. Захарова // Человек. Спорт. Медицина. – 2019. – Т. 19. – № 1. – С. – 22-28. DOI: https://doi.org/10.14529/hsm190103.
  2. «О порядке организации оказания медицинской помощи лицам, занимающимся физической культурой и спортом (в том числе при подготовке и проведении физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий), включая порядок медицинского осмотра лиц, желающих пройти спортивную подготовку, заниматься физической культурой и спортом в организациях и (или) выполнить нормативы испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»: Приказ Минздрава РФ от 01.03.2016 № 134н.
  3. Селуянов В.Н. Подготовка бегуна на средние дистанции: учеб. пособие / В.Н. Селуянов. – М.: СпортАкадемПресс, 2001. – 104  с.