Совершенствование статического и динамического равновесия в стрелковой подготовке квалифицированных биатлонистов

Аспирант Е.В. Муралеева1
Кандидат педагогических наук, доцент В.Н. Чумаков1
Доцент И.А. Каринцев1
1Чайковский государственный институт физической культуры, г. Чайковский

Цель исследования – совершенствование статического и динамического равновесия квалифицированных биатлонистов с учётом их предрасположенности к осуществлению контроля.
Методика и организация исследования. Научная работа проводилась в 2018/2019 г. на базе ФЦП по ЗВС «Снежинка» ФГБОУ ВО «ЧГИФК». В рамках определения отношения специалистов (тренеров) различных регионов к наиболее значимым проявлениям координации в стрелковом компоненте был проведен опрос 25 ведущих тренеров региональных команд Российской Федерации. В ходе исследования с помощью стабилографии был изучен уровень развития координационных способностей 40 квалифицированных биатлонистов – участников чемпионата России по биатлону.
Результаты исследования и выводы. Выявлены две группы биатлонистов, предрасположенных к различным видам осуществления контроля за равновесием: за счёт нервно-мышечных ощущений и зрительного контроля. Предлагаемый авторами подход, основанный на принципе изометрических упражнений, рассматривает спортсменов как целые сопряженные системы, при этом для достижения результата требуются переменные условия с различными положениями тела.
Использование методики развития чувства равновесия в тренировочном процессе квалифицированных биатлонистов наиболее благоприятно в подготовительном периоде, когда проводится значительный объём работы с оружием, в особенности во время тренажа в конце тренировочного занятия. Упражнения подбираются с учётом выравнивания («подтягивания») слабых сторон стрелковой подготовленности.

Ключевые слова: стрелковая подготовка, квалифицированные биатлонис-ты, двигательно-координационные способности, статическое и динамическое равновесие, методика.

Литература

  1. Зверева С.Н. Стрелковая подготовка в вузе: учебно-метод. пособие / С.Н. Зверева. – Чайковский: ФГБОУ ВПО ЧГИФК, 2014. – 83 с.
  2. Муралеева Е.В. Стрелковая подготовленность и двигательно-координационные способности квалифицированных биатлонистов / Е.В. Муралеева, В.Н. Чумаков, Д.И. Иванов // Спорт и спортивная медицина: Материалы II Всероссийской с международным участием научно-практической конференции 11-13 апреля 2019  г. – Чайковский: ЧГИФК, 2019, – С. 166-170.
  3. Муралеева Е.В. Обоснование методики развития чувства равновесия в стрелковой подготовке квалифицированных биатлонистов / Е.В. Муралеева, В.Н. Чумаков // Актуальные проблемы спортивной науки в аспекте социально-гуманитарного знания: Научный симпозиум, посвящённый памяти В.К. Бальсевича, 31.05.2019 г. – М.: РГУФКСМиТ, 2019. – С. 35-39.