Специализированные средства и метод совершенствования быстроты атакующих действий руками в спортивном каратэ

Фотографии: 

ˑ: 

Кандидат педагогических наук, профессор Ю.Л. Орлов1
Докторант Ж.А. Санауов2
1Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (ГЦОЛИФК), Москва
2Казахская академия спорта и туризма, Алма-Ата

В спортивном каратэ успешность атакующих действий зависит в первую очередь от быстроты их выполнения, при соблюдении требуемых параметров амплитуды и скорости атаковых перемещений, а также целевой точности завершающих ударных движений. Обследования соревновательной деятельности в каратэ позволили выявить проблему, связанную с проявлениями сенсомоторных реагирований у спортсменов, выступающих в дисциплине КУМИТЭ. Ведь именно ошибки в выборе момента, недостаточная быстрота и амплитуда двигательных действий при проведении атак создают для соперника условия, позволяющие ему своевременно реагировать, обеспечивая тем самым точный выбор противодействий, а именно успешную реализацию или защитно-ответных, или контратакующих действий. Решение проблемы оптимизации качества сенсомоторики атакующих действий возможно за счет внедрения в тренировочный процесс специализированных средств и методов, направленных на повышение скорости и целевой точности ударных движений, в том числе руками.
Данное исследование доказывает эффективность методики, которая базируется на системе «сенсомоторного стимулирующего управления спортсменом». Содержанием методики являются специальные средства и методы, применяемые в условиях ситуационного моделирования атакующих действий руками. Результаты проведенного исследования подтвердили эффективность экспериментальной методики, которая за относительно короткий период позволила повысить уровень сенсомоторной подготовленности спорт­сменов, что проявилось в улучшении показателей выполнения ими атакующих действий руками.

Ключевые слова: система «сенсомоторного стимулирующего управления спортсменом», «метод ситуационного моделирования», спортивное каратэ.

Литература

  1. Орлов Ю.Л. Совершенствование двигательных реакций каратистов с использованием лазерного тренажера-стимулятора визуально-моторных реагирований / Ю.Л. Орлов, И.Н. Мандыч // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2014. – № 2. – С. 12‑15.
  2. Орлов Ю.Л. Система сенсомоторного стимулирующего управления спортсменом в спортивном каратэ / Ю.Л. Орлов. // Боевые искусства и спортивные единоборства: наука, практика, воспитание: Материалы III Всероссийской научно-практической конференции с международным участием (Москва, 21 сентября 2018 г.) / Под общ. ред. Ю.Л. Орлова, Л.Г. Рыжковой. – М.: Анта Пресс, 2018. – С.  11-16.
  3. Орлов Ю.Л. Тактические составляющие соревновательной деятельности в спортивных единоборствах / Л.Г. Рыжкова, Ю.Л. Орлов // Боевые искусства и спортивные единоборства: наука, практика, воспитание: Материалы III Всероссийской научно-практической конференции с международным участием (Москва, 21 сентября 2018 г.) / Под общ. ред. Ю.Л. Орлова, Л.Г. Рыжковой. – М.: Анта Пресс, 2018. – С. 32-40.
  4. Орлов Ю.Л. Технология определения времени и скорости выполнения одиночного атакующего действия рукой в спортивном каратэ в условиях отсутствия аппаратно-технических средств контроля / Ю.Л. Орлов // IX Международного конгресса «СПОРТ, ЧЕЛОВЕК, ЗДОРОВЬЕ» 25-27 апреля 2019 г., Санкт-Петербург, Россия: Материалы конгресса / под ред. В.А. Таймазова СПб., 2019. – С. 239-241.