Проектирование подготовки борцов Республики Саха (Якутия) для повышения эффективности технико-тактических действий

Фотографии: 

ˑ: 

Н.Д. Николаев1
Кандидат педагогических наук, доцент В.Г. Торговкин1
Кандидат педагогических наук П.И. Кривошапкин1
1Институт физической культуры и спорта Северо-Восточного федерального университета им. М.К. Аммосова, Якутск

Цель исследования – совершенствование мастерства студентов-борцов на основе выделения в фазовой структуре «использования кинетической энергии» (М.Г. Окрошидзе и А.А. Новиков). В научной работе при планировании микроциклов подготовки спортсменов учитывалось соотношение аэробных, анаэробных, специальных нагрузок. Спортивно-педагогический эксперимент проводился с борцами по вольной борьбе, тренерами и специалистом по борьбе хапсагай. Использовался комплекс контрольных тестов, позволяющий определять состояние скоростно-силовых компонентов, а также возможности спортсменов в аэробных и анаэробных условиях мышечной деятельности. Разработана структура технико-технических действий борцов по фазам с указанием объективных ориентиров при держании дистанции и в контакте с соперником. Во время тренировки применялись следующие упражнения: элементы, сходные по координации с изучаемым приемом; на усиление мышечных групп, принимающих активное участие при выполнении приема, контрприема.
Тест-модель представлял собой схему схватки борцов за два периода по 3 мин, общая длительность схватки – 6 мин 30 с.
Анализ результатов исследования показал, что разработанная модель технико-тактического действий борцов по фазам позволяет совершенствовать их техническое мастерство.

Ключевые слова: тренировочный цикл, вольная борьба, борьба хапсагай, подготовка, проектирование, модель, научно-методическое сопровождение.

Литература

  1. Коркин Д.П. Опыт подготовки борцов высокого класса: рукописные материалы заслуженного тренера СССР Д.П. Коркина / Под ред. П.И. Кривошапкина. – Якутск, 2008. – 216 с.
  2. Новиков A.A. Основы спортивного мастерства: монография / А.А.  Новиков. – 2-е изд., перераб. и доп. – М.: Советский спорт, 2012. – 256  с.
  3. Рочев И.А. Сопряженное развитие универсальных технических и тактических действий и скоростно-силовых качеств борцов вольного стиля / И.А. Рочев, Л.И. Лубышева // Теория и практика физ. культуры. – 2013. – № 6. – С. 9-10.
  4. Туманян Г.С. Спортивная борьба: теория, методика, организация тренировки: учеб. пособие. В 4 кн. Кн. 3. Методика подготовки / Г.С. Туманян. – М.: Советский спорт, 1997. – 285 с.