Влияние скандинавской ходьбы на психологические потребности и качество жизни пожилых женщин

Фотографии: 

ТиПФК № 9 2019

Доктор биологических наук, профессор С.И. Логинов1
А.Ю. Николаев1
Кандидат биологических наук, доцент М.Н. Мальков1
Кандидат педагогических наук, профессор С.М. Обухов1
1Сургутский государственный университет, Сургут

Представлены данные педагогического эксперимента по оценке влияния скандинавской ходьбы (СХ) на базовые психологические потребности (БПП: автономность, компетентность, коммуникабельность) пожилых женщин (n=40, возраст 59-76 лет). Экспериментальная группа – ЭГ (n=20) выполняла СХ в течение 16 недель 3 раза в неделю по 50-60 мин, группа сравнения – ГС (n=20) занималась простой ходьбой. До и после эксперимента участницы заполняли опросник по мотивации (PNSE) и опросник качества жизни (SF-36). До начала и после 24 недель воздействия участницы заполняли опросник по мотивации (PNSE) и опросник качества жизни (SF-36 v. 2, русская версия).
В результате эксперимента показатели БПП существенно возросли. В группе сравнения увеличились только показатели компетентности и коммуникабельности, но не автономности. Таким образом, регулярные занятия скандинавской ходьбой по сравнению с простой ходьбой более эффективно способствуют усилению базовых психологических потребностей, что, в свою очередь, может приводить к улучшению качества жизни пожилых женщин.

Ключевые слова: базовые психологические потребности, автономность, компетентность, коммуникабельность, качество жизни, скандинавская ходьба, пожилые женщины, Югорский Север, теория самодетерминации.

Литература

  1. Новик А.А. Руководство по исследованию качества жизни в медицине. 2-е изд. / А.А. Новик, Т.И. Ионова / Под ред. акад. РАМН Ю.Л. Шевченко. – М.: ЗАО «ОЛМА Медиа Групп», 2007. – 320 с.
  2. Шаламова Е.Ю. Физическое здоровье и показатели качества жизни студенток младших курсов лечебного факультета ХМГМА / Е.Ю. Шаламова, В.Р. Сафонова, Казанцева О.В. // Современные проблемы науки и образования. – 2012. – № 6. http://www.science-education.ru/ru/article/view?id=7591. Дата обращения: 11.05.2019.