Подготовка высококвалифицированных гиревиков к главным соревнованиям

Фотографии: 

Аспирант И.С. Беляев1
Кандидат педагогических наук, доцент А.В. Воронков1
Кандидат педагогических наук, доцент И.Н. Никулин1
И.А. Руцкой1
1Белгородский государственный национальный исследовательский университет, Белгород

В статье отражается проблематика подготовки высококвалифицированных гиревиков к соревнованиям высокого ранга. Рассматриваются пути и варианты планирования спортивной подготовки в годичном цикле. Распределение средств и методов на различных этапах спортивной подготовки. В частности, исследуются основные методы развития силовых способностей, применяемые в различные периоды подготовки. Также анализировался учет подбора общеподготовительных и специальноподготовительных средств для повышения силовой выносливости. Проводится анализ времени отдыха и восстановления. Изучались результаты соревновательной деятельности. Приводятся результаты автоэксперимента заслуженного мастера спорта России в гиревом спорте.
В процессе спортивной подготовки квалифицированных гиревиков для развития специальной выносливости целесообразно подбирать специальноподготовительные и соревновательные упражнения. При этом основной объем в тренировочном процессе должны составлять соревновательные упражнения в зависимости от специализации спортсмена (двоеборье или толчок гирь по длинному циклу). При планировании тренировочного процесса целесообразно делить годичный цикл подготовки на два мезоцикла. Для этого нужно определиться с главными соревнованиями, к которым следует подойти на пике спортивной формы.

Ключевые слова: гиревой спорт, высококвалифицированные спортсмены, методика, тренировочный процесс, спортивная подготовка, соревновательная деятельность.

Литература

  1. Ануров В.Л. Гиревой спорт в физическом воспитании студентов вуза: автореф. дис. … канд. пед. наук / В.Л. Ануров. М., 2008. – 23 с.
  2. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. Изд. 2-е, перер. и доп. / Ю.В. Верхошанский. – М.: Физкультура и спорт, 1977. – 215 с.
  3. Виноградов Г.П. Гиревой спорт как средство атлетической подготовки подростков и юношей: метод. реком. / Г.П. Виноградов. – Л.: ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта, 1988. – 24 с.
  4. Власов В.А. Инновационная технология силовой подготовки студентов высших учебных заведений на примере гиревого спорта / В.А. Власов, Е.Г. Фрегер // Аграрное и земельное право. – 2015. – № 2 (122). – С. 140-145.
  5. Кадиров Н.Н. Гиревой спорт: учеб. пособие / Н.Н. Кадиров, Н.Г. Энгельс, Э.Т. Ахмадуллина. – Уфа: Башкирский ГАУ, 2011. – 142 с.
  6. Горбов А.М. Гиревой спорт / А.М. Горбов. – М.: АСТ, 2005. –191 с.
  7. Корягина Ю.В. Современные тенденции в теории и практике подготовки высококвалифицированных спортсменов за рубежом / Ю.В. Корягина, Е.А. Реуцкая. // Проблемы развития физической культуры и спорта в новом тысячелетии. – 2014. – Т 1. – № 1. – С. 83-88.