РУБРИКА: Оздоровительная физическая культура

№ 5, с. 67–69

Поступила: 23.06.2026 | Опубликована: 25.09.2026

© 2026 Научно-издательский центр «Теория и практика физической культуры и спорта». CC BY 4.0

Аннотация

Цель исследования – оценить динамику показателей качества жизни в разных возрастных подгруппах лиц пожилого возраста, занимающихся и не занимающихся физической культурой, на основе опросника «SF 36 – Анкета оценки качества жизни» (J. Ware, C. Sherbourne). Методика и организация исследования. В ходе научной работы проведено анкетирование людей пожилого возраста с использованием опросника «SF 36 – Анкета оценки качества жизни» (J. Ware, C. Sherbourne). В исследовании приняли участие 500 респондентов, распределенных по возрастным подгруппам: 60–64 года (32 чел.), 65–69 лет (99 чел.), 70–74 года (66 чел.), 75–78 лет (44 чел.), 79 лет и старше (259 чел.). Из них: 252 человека систематически занимались ФК, 248 человек — не занимались ФК. Результаты исследования и выводы. Регулярные занятия ФК оказывают выраженное положительное влияние на физические компоненты качества жизни во всех возрастных подгруппах. Статистически значимое влияние на психосоциальные компоненты отмечено только в группе 60–64 года. В группе 70–74 лет отмечено минимальное количество достоверных различий, что указывает на необходимость пересмотра подходов к организации занятий ФК для этой категории. В группе 79 лет и старше выявлены достоверные различия (p<0,001) по всем шкалам, что подтверждает: регулярные занятия ФК способствуют сохранению физической и психической активности даже в глубокой старости, тогда как их отсутствие ведёт к потере навыков самообслуживания и социальной изоляции.

1. Указ Президента Российской Федерации от 7 мая 2024 г. № 309 «О национальных целях развития Российской Федерации на период до 2030 года и на перспективу до 2036 года» [Электронный ресурс]. – URL: http://kremlin.ru/events/president/news/73986 (дата обращения: 23.05.2026).
2. Распоряжение Правительства Российской Федерации от 7 апреля 2025 года №830-р «Стратегии действий в интересах граждан старшего поколения до 2030 года» [Электронный ресурс]. – URL http://government.ru/docs/54753/ (дата обращения: 23.05.2026).
3. Национальный проект «Продолжительная и активная жизнь» [Электронный ресурс]. – URL: http://government.ru/rugovclassifier/917/about/ (дата обращения: 23.05.2026).

No. 5, pp. 67–69

Received: 23.06.2026 | Published: 25.09.2026

CC BY 4.0

Abstract

Objective of the study was to assess the dynamics of quality of life indicators in different age subgroups of elderly individuals who were and were not involved in physical activity, using the SF-36 Quality of Life Questionnaire (J. Ware, C. Sherbourne). Methods and structure of the study. During the research, a survey of elderly individuals was conducted using the SF-36 Quality of Life Questionnaire (J. Ware, C. Sherbourne). The study involved 500 respondents, divided into the following age subgroups: 60-64 years (32 people), 65-69 years (99 people), 70-74 years (66 people), 75-78 years (44 people), and 79 years and older (259 people). Of these, 252 people regularly participated in physical activity, and 248 people did not. Results and conclusions. Regular physical fitness exercises have a significant positive impact on the physical components of quality of life across all age groups. A statistically significant impact on psychosocial components was observed only in the 60-64 age group. In the 70-74 age group, minimal significant differences were observed, indicating the need to reconsider approaches to organizing physical fitness exercises for this age group. In the 79-year-old and older group, significant differences (p<0,001) were found across all scales, confirming that regular physical fitness exercises promote the maintenance of physical and mental activity even in old age, whereas their absence leads to the loss of self-care skills and social isolation.

1. Ukaz Prezidenta Rossiyskoy Federatsii ot 7 maya 2024 g. No. 309 «O natsionalnykh tselyakh razvitiya Rossiyskoy Federatsii na period do 2030 goda i na perspektivu do 2036 goda» [Decree of the President of the Russian Federation of May 7, 2024 No. 309 «On the National Development Goals of the Russian Federation for the Period up to 2030 and for the Future up to 2036»]. Available at: http://kremlin.ru/events/president/news/73986 (date of access: 23.05.2026).
2. Rasporyazheniye Pravitelstva Rossiyskoy Federatsii ot 7 aprelya 2025 goda No. 830-r «Strategii deystviy v interesakh grazhdan starshego pokoleniya do 2030 goda» [Order of the Government of the Russian Federation of April 7, 2025 No. 830-r «Strategies for Action in the Interests of Senior Citizens until 2030»]. Available at: http://government.ru/docs/54753/ (date of access: 23.05.2026).
3. Natsionalnyy proekt «Prodolzhitelnaya i aktivnaya zhizn» [National Project «Long and active life»]. Available at: http://government.ru/rugovclassifier/917/about/ (date of access: 23.05.2026).