Формирование способности к антиципации посредством сочетания упражнений различной интенсивности с учетом показателей метаболизма мышечной работы борцов

ˑ: 

Доктор педагогических наук, профессор Г.А. Гилев1, 2
Кандидат педагогических наук, доцент М.А. Семенова2
Аспирант Г. Зино1
А.В. Исаев3
1Московский педагогический государственный университет, Москва
2Московский политехнический университет, Москва
3Московский государственный университет имени М.В. Ломоносова, Москва

Цель исследования – повышение утилизации лактата при использовании сочетаний интенсивных и экстенсивных упражнений борцами вольного стиля и дзюдоистами в процессе формирования способности антиципации на этапе совершенствования спортивного мастерства.
Методика и организация исследования. Формирование и развитие способности антиципации реализовывалось посредством обучения борцов экспериментальной группы умениям предвидеть действия соперника. Развитие скоростно-силовых качеств осуществлялось ими последовательным использованием упражнений анаэробного и аэробного характера. Борцы контрольной группы преимущественно использовали упражнения силовой направленности. Фиксация результатов при проведении исследования осуществлялась инструментальными методами с использованием наблюдений, опросов и экспертных оценок.
Результаты исследования и выводы. Результаты, полученные в процессе эксперимента, свидетельствуют о повышении скоростно-силовых проявлений при улучшении метаболических процессов энергообеспечения функционирования мышц в части интенсивности утилизации лактата в крови, в случае чередования нагрузок, развивающих скоростные и силовые качества борцов в анаэробных режимах с аналогичными двигательными действиями аэробного характера.

Ключевые слова: антиципация, дзюдоисты, борцы вольного стиля, скоростно-силовые способности, аэробные и анаэробные процессы.

Литература

  1. Блеер А.Н. Психологические факторы обеспечения устойчивости психомоторных действий в единоборствах / А.Н. Блеер // Теория и практика физической культуры. – 2006. – № 6. – С. 28-31.
  2. Гилев Г.А. Использование в единоборствах сочетаний упражнений анаэробной и аэробной направленности (на примере дзюдо) / Г.А. Гилев, Г. Зино // Культура физическая и здоровье. – 2024. – №1(89). – С. 270-273.
  3. Гилев Г.А. Взаимодействие скоростных и силовых способностей дзюдоистов при повышении скоростно-силовых действий / Г.А. Гилев, Ч.Т. Иванков, Г. Зино, М.А. Семенова // Теория и практика физической культуры. – 2024. – №3(1029). – С. 25-28. EDN: USXWPT
  4. Дворкин В.М. Оценка соревновательных достижений борцов дзюдо после 8 недель силовой тренировки / В.М. Дворкин, А.Ю. Осипов, В.М. Гуралев // Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация. – 2021. – Т.6. – №1. – С. 100-105. EDN: QFVXFY
  5. Исаев А.В. Оценка процесса формирования антиципации у спорт­сменов-борцов разной квалификации / С.В. Леонов, Т.Р. Саноян, А.В. Исаев // Мир науки, культуры, образования. – 2015. – № 5. – С. 239-242. EDN: UXUUBZ