Оптимизация психической саморегуляции спортсменов в условиях ограничений занятий спортом в период пандемии COVID-19

ˑ: 

Кандидат психологических наук, доцент А.Е. Ловягина1
И.К. Сырых1
Кандидат педагогических наук, доцент О.В. Тиунова2
1Санкт-Петербургский государственный университет, Санкт-Петербург
2Федеральный научный центр физической культуры и спорта (ВНИИФК), Москва

Цель исследования – разработка и апробация программы оптимизации психической саморегуляции спортсменов в условиях ограничений из-за пандемии COVID-19.
Методика и организация исследования. Участники эксперимента – спорт­смены (мужчины и женщины), занимающиеся разными видами спорта, обследованы по анкете «Трудности саморегуляции в условиях самоизоляции» и методике исследования самоуправления. На основании анализа психодиагностических данных разработана программа оптимизации психической саморегуляции в спортивно значимых ситуациях. После занятий по данной программе проведен сравнительный анализ показателей психической саморегуляции у спортсменов экспериментальной и контрольной групп.
Результаты исследования и выводы. Эффективность психической саморегуляции спортсменов в условиях ограничений пандемии COVID-19 зависит от уровня сформированности планирования, самомотивации и волевой регуляции. Занятия по программе оптимизации психической саморегуляции спортсменов, направленные на улучшение умений ставить и корректировать цели спортивной подготовки, мотивировать себя на занятия спортом и проявлять настойчивость в спортивно значимых ситуациях статистически достоверно повышают эффективность психической саморегуляции спортсменов.

Ключевые слова: пандемия COVID-19, спортсмены, психическая саморегуляция.

Литература

  1. Андрианова Р.И. Контроль физического и функционального состояния игроков баскетбольной команды высокой квалификации в условиях пандемии СOVID-19 / Р.И. Андрианова, Д.В. Федосеев, М.В. Леньшина, Е.А. Лубышев // Теория и практика физической культуры. – 2021. – № 9. – С. 11-12.
  2. Митина О.В. Методика исследования самоуправления Ю.Куля и А. Фурмана: психометрические характеристики русскоязычной версии / О.В. Митина, Е.И. Рассказова // Психологический журнал. – 2019. – Т. 40. – № 2. – С. 111-127.
  3. Тимакова Т.С. Влияние ковидной изоляции на психоэмоциональное состояние и соревновательную результативность отдельных представителей спортивной элиты / Т.С. Тимакова, Д.Е. Стратилатова // Физическая культура и спорт. Олимпийское образование. Материалы межд. науч.-практ. конф. – Краснодар: КГУФКСТ, 2021. – С. 309-312.