0040-3601 Теория и практика физической культуры Teoriya i praktika fizicheskoy kultury Научно-издательский центр «Теория и практика физической культуры и спорта» В ПОИСКАХ НОВОГО ПРОРЫВА ПРИКЛАДНАЯ ФИТНЕС-ТЕХНОЛОГИЯ ФОРМИРОВАНИЯ ГОТОВНОСТИ БЕЗОПАСНОЙ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ ЖЕНЩИН APPLIED FITNESS TECHNOLOGY FOR DEVELOPING WOMEN'S LIFE SAFETY READINESS Раковецкий А. И. Раковецкий А. И. Rakovetsky A. I. kupec2007@mail.ru Российский государственный аграрный университет – МСХА им. К.А. Тимирязева (Москва, Россия) Russian State Agrarian University – Moscow Timiryazev Agricultural Academy (Moscow, Russia) 26 06 2026 2026 7 89 90 27 05 2026 2026 Научно-издательский центр «Теория и практика физической культуры и спорта» CC BY 4.0

Цель исследования – обосновать и разработать программное содержание прикладной фитнес-технологии формирования готовности безопасной жизнедеятельности женщин и рекомендовать в практику. Методика и организация исследования. Научная работа проводилась на образовательной базе Российского государственного аграрного университета МСХА им. К.А. Тимирязева, г. Москва, с 2025 по 2026 г. Для сбора и формирования теоретических и статистических материалов по теме работы были отобраны следующие методы исследования: анализ научной и методической литературы по теме представленной работы, анкетирование, опрос, беседы, педагогическое наблюдение, анализ физкультурно-спортивной деятельности и образа жизни женщин, систематизация действующих форм и средств поддержания двигательной активности современных женщин, актуальных угроз и форм, препятствующих безопасной жизнедеятельности женщин, . Результаты исследования и выводы. По результатам проведенного теоретического исследования были систематизированы основные виды угроз и воздействий на безопасную жизнедеятельность женщин. Разработано программное содержание прикладной фитнес-технологии поддержания двигательной активности, формирования навыков самообороны и, в целом, готовности к безопасной жизнедеятельности женщин.

Objective of the study is to substantiate and develop the programmatic content of applied fitness technology for women's readiness for safe living and to recommend it in practice. Methods and structure of the study. The scientific work was carried out at the educational base of the Russian State Agrarian University named after K.A. Timiryazev, Moscow, from 2025 to 2026. To collect and form theoretical and statistical materials on the topic of the work, the following research methods were selected: analysis of scientific and methodological literature on the topic of the presented work, questionnaires, surveys, conversations, pedagogical observation, analysis of physical culture and sports activities and lifestyle of women, systematization of existing forms and means of maintaining motor activity of modern women, current threats and forms that hinder the safe functioning of women, the state of health of modern women, methods of mathematical statistics, etc. Results and conclusions. Based on the results of the theoretical study, the main types of threats and impacts on the safe functioning of women were systematized. The program content of the applied fitness technology for maintaining physical activity, developing self-defense skills and, in general, readiness for safe women's lives has been developed.

 Ключевые слова прикладная фитнес-технология поддержание двигательной активности навыки самообороны безопасность жизнедеятельности Keywords applied fitness technology maintenance of physical activity self-defense skills life safety Назаров А.А. Психофизическая подготовленность как основа комплексной безопасности жизнедеятельности человека / А.А. Назаров, В.В. Пономарев // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2021. – № 3. – С. 31-33. Пономарев В.В. Формирование готовности школьников к безопасности жизнедеятельности на основе интеграции очного и дистанционного обучения по физической культуре / В.В. Пономарев, Н.Н. Казакевич, О.В. Турыгина // Теория и практика физической культуры. – 2021. – № 12. – С. 96. Раковецкий А.И. Модульная фитнес-технология формирования у студенток прикладных навыков самообороны на основе занятий боксом в процессе физического воспитания в вузе / А.И. Раковецкий, Д.А. Шубин, Т.В. Брюховских, В.В. Пономарев // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2017. – № 5. – С. 6-7. Раковецкий А.И. Педагогический контроль и коррекция физического состояния студенток вуза на спортивно-прикладных занятиях по фитнес-боксу / А.И. Раковецкий, И.Н. Сычева, Н.А. Еремеева // Теория и практика физической культуры и спорта. – 2026. – № 5. – С. 49-51. Nazarov A.A., Ponomarev V.V. Psikhofizicheskaya podgotovlennost kak osnova kompleksnoy bezopasnosti zhiznedeyatelnosti cheloveka [Psychophysical preparedness as the basis of comprehensive human life safety]. Physical Culture: upbringing, education, training. 2021. No. 3. Pp. 31-33. Ponomarev V.V., Kazakevich N.N., Turygina O.V. Formirovanie gotovnosti shkolnikov k bezopasnosti zhiznedeyatelnosti na osnove integratsii ochnogo i distantsionnogo obucheniya po fizicheskoy kulture [Integration of face-to-face and electronic forms of physical education to prepare students for safe life activities: theoretical aspect]. Teoriya i praktika fizicheskoy kultury. 2021. No. 12. Pp. 98. Rakovetskiy A.I., Shubin D.A., Bryukhovskikh T.V., Ponomarev V.V. Modulnaya fitnes-tekhnologiya formirovaniya u studentok prikladnykh navykov samooborony na osnove zanyatiy boksom v protsesse fizicheskogo vospitaniya v vuze [Modular fitness technology for developing applied self-defence skills in female students based on boxing classes in the process of physical education at university]. Physical Culture: upbringing, education, training. 2017. No. 5. Pp. 6-7. Rakovetskiy A.I., Sycheva I.N., Eremeeva N.A. Pedagogicheskiy kontrol i korrektsiya fizicheskogo sostoyaniya studentok vuza na sportivno prikladnykh zanyatiyakh po fitness-boksu [Pedagogical monitoring and adjustment of the physical condition of female university students in applied sports classes in fitness boxing]. Teoriya i praktika fizicheskoy kultury. 2026. No. 5. Pp. 49-51.